خطة تدريب وتغذية
مخصصة لجسمك وهدفك
متابعة أونلاين مباشرة مع الكوتش، جدول تمارين ونظام غذائي مصمم حسب وزنك، هدفك، ومستوى تدريبك.
340 × 420 px
كوتش عدي
متخصص في الحديد واللياقة والتغذية
أكثر من 5 سنوات في مجال التدريب الشخصي، ساعدت خلالها أكثر من 200 متدرب على تحقيق أهدافهم الجسدية بطريقة علمية وعملية.
أؤمن أن التغيير الحقيقي يبدأ بخطة مصممة لك أنت وليس لغيرك — مع متابعة حقيقية تلاحق تطورك أسبوعاً بعد أسبوع.
صورة الكوتش
320 × 400 px
كيف يعمل البرنامج
من أول تواصل حتى تحقيق هدفك
اختر باقتك
حدد الباقة المناسبة لهدفك وميزانيتك، ثم تواصل معنا عبر واتساب.
أرسل بياناتك
نجمع معلوماتك: وزنك، طولك، هدفك، مستوى تدريبك وأي تفاصيل صحية.
ابدأ برنامجك
تصلك خطتك خلال 48 ساعة مع متابعة دورية وتعديل مستمر.
تحولات حقيقية
نتائج متدربين عملوا بالبرنامج بانتظام والتزام
* نتائج فعلية. النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام ونمط الحياة.
اختر ما يناسبك
باقات واضحة بدون رسوم خفية
- جدول تمارين شهري مخصص
- متابعة أسبوعية واحدة
- دعم عبر واتساب
- تعديل الجدول عند الحاجة
- جدول تمارين مخصص
- نظام غذائي متكامل
- متابعة 3 مرات أسبوعياً
- دعم عبر واتساب
- متابعة التطور والقياسات
- تعديل الجدول والنظام
- جدول تمارين مخصص بالكامل
- نظام غذائي يومي مخصص
- متابعة يومية مستمرة
- مراجعة صور وقياسات أسبوعية
- أولوية في الرد
- خطة تفصيلية 3 أشهر
- استشارات غير محدودة
الدفع عبر تحويل بنكي بعد التواصل المباشر — لا دفع إلكتروني مسبق. التفعيل يبدأ بعد تأكيد الدفع خلال 24 ساعة.
ماذا قال المتدربون
“ما كنت أتوقع النتيجة بهذه السرعة. البرنامج واضح ومتابعة الكوتش مستمرة، أي سؤال يجاوب عليه فوراً.”
“جربت كثيراً لحالي ما وصلت لشيء. النظام الغذائي كان الفرق الأكبر، والجدول مناسب تماماً لمستواي.”
“الكوتش يفهم احتياجاتك ويبني الخطة بناءً على جسمك فعلاً وليس برنامج جاهز. النتيجة تكلّم عن نفسها.”
“بدأت مبتدئة وخفت من التمارين. الشرح واضح والجدول تدريجي. هلق بتمرن باستمرار وجسمي تغير.”
أجوبة على أكثر الأسئلة شيوعاً
لا تنتظر الوقت المثالي.
الوقت المثالي هو الآن.
تواصل معنا الآن عبر واتساب وابدأ رحلتك. البرنامج يصلك خلال 48 ساعة.