تدريب أونلاين متخصص

خطة تدريب وتغذية
مخصصة لجسمك وهدفك

متابعة أونلاين مباشرة مع الكوتش، جدول تمارين ونظام غذائي مصمم حسب وزنك، هدفك، ومستوى تدريبك.

+0
متدرب
0 سنوات
خبرة
0%
رضا العملاء
من أنا

كوتش عدي

متخصص في الحديد واللياقة والتغذية

أكثر من 5 سنوات في مجال التدريب الشخصي، ساعدت خلالها أكثر من 200 متدرب على تحقيق أهدافهم الجسدية بطريقة علمية وعملية.

أؤمن أن التغيير الحقيقي يبدأ بخطة مصممة لك أنت وليس لغيرك — مع متابعة حقيقية تلاحق تطورك أسبوعاً بعد أسبوع.

تدريب القوة والحديد
التغذية الرياضية
إعادة التركيب الجسدي
التدريب المخصص

صورة الكوتش
320 × 400 px

العملية

كيف يعمل البرنامج

من أول تواصل حتى تحقيق هدفك

01

اختر باقتك

حدد الباقة المناسبة لهدفك وميزانيتك، ثم تواصل معنا عبر واتساب.

02

أرسل بياناتك

نجمع معلوماتك: وزنك، طولك، هدفك، مستوى تدريبك وأي تفاصيل صحية.

03

ابدأ برنامجك

تصلك خطتك خلال 48 ساعة مع متابعة دورية وتعديل مستمر.

النتائج

تحولات حقيقية

نتائج متدربين عملوا بالبرنامج بانتظام والتزام

قبل95 كغ
بعد77 كغ
خسارة وزن
4 أشهر
VIP
قبل68 كغ
بعد80 كغ
تضخيم
5 أشهر
Pro
قبل88 كغ
بعد72 كغ
تنشيف
3 أشهر
VIP

* نتائج فعلية. النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام ونمط الحياة.

الباقات

اختر ما يناسبك

باقات واضحة بدون رسوم خفية

Basic
0/ شهر
  • جدول تمارين شهري مخصص
  • متابعة أسبوعية واحدة
  • دعم عبر واتساب
  • تعديل الجدول عند الحاجة
VIP
0/ شهر
  • جدول تمارين مخصص بالكامل
  • نظام غذائي يومي مخصص
  • متابعة يومية مستمرة
  • مراجعة صور وقياسات أسبوعية
  • أولوية في الرد
  • خطة تفصيلية 3 أشهر
  • استشارات غير محدودة

الدفع عبر تحويل بنكي بعد التواصل المباشر — لا دفع إلكتروني مسبق. التفعيل يبدأ بعد تأكيد الدفع خلال 24 ساعة.

آراء العملاء

ماذا قال المتدربون

ما كنت أتوقع النتيجة بهذه السرعة. البرنامج واضح ومتابعة الكوتش مستمرة، أي سؤال يجاوب عليه فوراً.

عمر خالد
خسر 18 كيلو في 4 أشهر
VIP

جربت كثيراً لحالي ما وصلت لشيء. النظام الغذائي كان الفرق الأكبر، والجدول مناسب تماماً لمستواي.

سارة محمود
ريمودل ناجح خلال 5 أشهر
Pro

الكوتش يفهم احتياجاتك ويبني الخطة بناءً على جسمك فعلاً وليس برنامج جاهز. النتيجة تكلّم عن نفسها.

يوسف ناصر
ضخّم 9 كيلو عضلات
VIP

بدأت مبتدئة وخفت من التمارين. الشرح واضح والجدول تدريجي. هلق بتمرن باستمرار وجسمي تغير.

ليلى رمضان
لياقة ونشاط ملحوظ
Basic
أسئلة شائعة

أجوبة على أكثر الأسئلة شيوعاً

لا. البرنامج يناسب جميع المستويات من المبتدئ إلى المتقدم. يتم تصميم الخطة بناءً على مستواك الحالي.
يتم الدفع عبر تحويل بنكي. تفاصيل الدفع ترسل بعد التواصل الأول عبر واتساب.
نعم، يتم تصميم الجدول بما يتناسب مع إمكانياتك سواء في الصالة أو في المنزل.
في باقة Pro كل أسبوعين، وفي VIP أسبوعياً بناءً على تطورك ووزنك.
يتم أخذ إمكانياتك بعين الاعتبار عند تصميم الجدول. الأدوات الأساسية كافية للبداية.
ابدأ اليوم

لا تنتظر الوقت المثالي.
الوقت المثالي هو الآن.

تواصل معنا الآن عبر واتساب وابدأ رحلتك. البرنامج يصلك خلال 48 ساعة.